5 ademhalingsoefeningen om stress en angst te verminderen.
De afgelopen jaren hebben de onderwerpen stress en angststoornissen al de nodige aandacht gekregen als een ernstig en alomtegenwoordig gezondheidsprobleem.
Gezondheid
Of je nu aan het trainen bent voor een marathon of bezig bent met yoga, op Lichthoofd vind je een heleboel artikelen over alternatieve genezing, Qigong-meditaties, gezond eten, yogaoefeningen en alle dingen die goed zijn voor je lichaam.
De Voordelen Van Yoga
Veel mensen zijn vertrouwd met de term “yoga”, maar een groot deel van deze mensen weet niet veel over wat het eigenlijk inhoud.Dikwijls wordt bij yoga gedacht aan een fysieke training om flexibiliteit van de ledematen…
Vegetarisme Voorkomt Kanker: Het Bewijs
Vegetarisme heeft de reputatie een gezond dieet te zijn omdat het niet veel vetten bevat en rijk is aan plantaardige producten en vezels. Een toenemend aantal wetenschappelijke onderzoeken…
Spiritualiteit En Vegetarisch Dieet Hand In Hand?
Je zou denken dat hindoes en boeddhisten normaal allemaal vegetariër zijn, maar ik kan je verzekeren dat dat niet zo is. Het is zo’n beetje als met christenen en…
Waarom Zou Je Een Vegetariër Worden?
Er zijn drie redenen waarom je vegetariër zou moeten worden. Ten eerste is een vegetarisch dieet goed voor je gezondheid. Ten tweede, het is een bijdrage aan…
4 Redenen Om Geen Blikjes Frisdrank Meer Te Drinken
Drink Jij Frisdranken? Hoogstwaarschijnlijk wel, we drinken met z’n allen immens…
Yoga En Pranayama
Yoga pranayama is niet enkel het fysieke ademhalen, noch mag het verward worden met lucht. Het is het een veel subtielere substantie. Laat ons eens …